Magnétiseur, Rebouteux. Hypno-Antalgie. Hypnose ericksonienne.
Leveur de feu.
Reflexo-dorsale,vertébrale, palmaire et plantaire.
Méditation.
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LA MEDITATION
Voici quelques exemples de ce que peut-vous apporter une pratique régulière de la méditation
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Vous apprendre à mieux gérer vos émotions et à lâcher prise
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Soulager vos problèmes de pensées négatives, d’obsessions et de ruminations mentales
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Écourter des épisodes de tristesse et de déprimes
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Vous permettre de traverser plus sereinement des moments difficiles
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Soulager considérablement votre stress, vos angoisses, et votre anxiété
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Développer votre attention et votre concentration
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Vous apportez sérénité, calme et paix intérieure
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Méditer en pleine conscience va littéralement changer votre rapport au monde et à la vie
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Alzheimer : la méditation protège contre le vieillissement du cerveau
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Déjà reconnue pour ses bienfaits sur le stress, l'anxiété ou encore la dépression, la pratique de la méditation permettrait également d'améliorer les fonctions cognitives et ainsi prévenir la maladie l'Alzheimer.
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Stress, anxiété, sommeil, émotions négatives, dépression... On ne compte plus les bienfaits de la méditation sur notre santé et notre bien-être. Dernière découverte en date ? Selon des chercheurs de l'Inserm, la méditation pourrait avoir un effet positif sur le vieillissement cérébral, voire retarder la maladie d'Alzheimer en améliorant les fonctions cognitives
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En Occident, les personnes sont de plus en plus attirées par la méditation pour calmer leur stress, pour se retrouver, pour apaiser leur esprit, assailli par toutes sortes de sollicitations. Le but est de trouver la paix de l'esprit et la méditation l'offre grâce au non-agir, à la non-pensée...
La méditation a-t-elle des effets médicaux ?
Une étude a été faite à Toronto au Canada, sur des patients souffrant de dépression chronique. La pratique régulière de la méditation a réduit la fréquence des rechutes. La méditation a également des effets également sur l'anxiété chronique, sur la douleur chronique et aiguë.
Pour les assidus... A raison de 30 minutes par jour, la méditation ralentirait le vieillissement cérébral, améliorerait le fonctionnement du cerveau et permettrait de mieux gérer ses émotions. Une étude datant de 2010 a montré que le fonctionnement du cerveau était amélioré dès 11 heures de pratique. A bon entendeur !
